О чем говорит желание съесть мел? И можно ли это делать?

Оксана Николаевна Учаева – заведующий отделением медицинской профилактики нашей поликлиники, ответила на эти вопросы в эфире программы «Доктор 24».

Постоянное желание съесть мел может быть признаком дефицита железа или кальция. И, конечно, технически мел есть можно, но делать этого не стоит — вот почему:
🔹 Натуральный мел и пищевой мел — не одно и то же

• Натуральный (школьный или строительный) мел содержит не только карбонат кальция, но и примеси (глина, известь, песок, красители, иногда и более вредные вещества).
  Его употребление может привести к отравлению или, например, повреждению зубов.
• Пищевой мел используется в добавках или как пищевая добавка (E170).В небольших количествах он безопасен, но только в очищенном виде.
  🔹 Что делать, если хочется мела
• Проконсультироваться с врачом.
• Включить в свой рацион продукты питания, которые могут покрыть дефицит тех веществ, которые и провоцируют желание есть мел – кунжут, яблоки, печень, творог.