Лекция по психологии

7 апреля в нашей поликлинике для всех желающих фондом сохранения культурных и гуманитарных ценностей «Круг доверия» была проведена лекция на тему «Как сохранить ментальное здоровье в большом городе». Лектор – психолог Софья Пильская поделилась простыми советами по психическому здоровью. Например – отказ от социальных сетей и новостей, время для тишины и покоя, включение в режим дня физической активности и прогулок, а также полезных привычек, общение с близкими, установление личных границ и поддержку от специалистов. Мы согласны со всеми пунктами и добавим только про важность физического здоровья – обязательно приходите на диспансеризацию, потому что это поможет вам, в том числе, сохранить и ментальное здоровье.

Берегите себя!